اســــود مصـــر
أنت غير مسجل معنا .
يسعدنا انضمامك كى تواصل ابداعك مع اسود مصر من خلال النقر على زر الدخول أو التسجيل
اســــود مصـــر
أنت غير مسجل معنا .
يسعدنا انضمامك كى تواصل ابداعك مع اسود مصر من خلال النقر على زر الدخول أو التسجيل
اســــود مصـــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالمجـــــــــلهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً(النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس بالحفاظ على عضلات معدته المثالية)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THE UNDER WORLD
Banned
Banned
THE UNDER WORLD


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
العمر : 32
الموقع : https://egyptlionz.hooxs.com

رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً(النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس بالحفاظ على عضلات معدته المثالية) Empty
مُساهمةموضوع: رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً(النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس بالحفاظ على عضلات معدته المثالية)   رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً(النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس بالحفاظ على عضلات معدته المثالية) Emptyالسبت ديسمبر 05, 2009 8:47 pm

كشفت صحيفة "أس" الرياضية الإسبانية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس جداً بالحفاظ على بنيته العضلية بصورة لا يمكن تصديقها، وبالتحديد عضلات معدته الشهيرة بقيامه بأكثر من 3000 تمرين للمعدة يومياً.

ومنحت الصحيفة الإسبانية الواسعة الانتشار الإجابة لأحد أكثر الأسئلة المطروحة عبر شبكة الإنترنت من قبل الرجال الذين يتساءلون عن الطريقة التي يمكنهم من خلالها الحصول على جسم رونالدو العضلي المثالي.

حيث كشفت "أس" أن رونالدو يتبع نظاماً رياضياً وغذائياً قاسياً للغاية، وخصوصاً لعضلات معدته التي يخصص لها 3000 تمرين يومياً، فلا عجب أن يواصل التباهي بها في كل مرة تسنح له الفرصة، في الوقت الذي لا يهمل على الإطلاق تمرين بقية أعضاء جسمه للحصول على هذه البنية العضلية المثالية والمتناسقة.

ونقلت الصحيفة الإسبانية عن زملاء رونالدو في نادي ريال مدريد وصفهم اللاعب البرتغالي بـ"الماكينة الرياضية"، حيث أوضحوا بأنه يقوم بتمارينه الرياضية بصورة لا تصدق حيث يعمل داخل الصالة الرياضية بوقتٍ لا يقل عن عمله على أرض التدريب مع بقية زملائه، حتى أن أحدهم شدد بأنه شعر بصدمة كبيرة حين دخل على غرفة زميله رونالدو في إحدى الفنادق التي يقيم بها ريال مدريد في فترة الإعداد قبل بداية الموسم وذلك حين وجده يقوم بتمارين المعدة وهو يتابع برامجه المفضلة على التلفزيون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً(النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس بالحفاظ على عضلات معدته المثالية)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لعشاق كريستيانو رونالدو 100 هدف له مع المان
» جميع أهداف كريستيانو رونالدو موسم 2007/2008
» كريستيانو رونالدو افضل لاعب فى العالم ( اجمل ما قدمة رونلدووو على مر حياتة ) فديو كامل باعلى جودة
» مدرب كورثيتناز: ليس هناك إلى رونالدو واحد فقط في العالم(الأسطورة البرازيلية رونالدو)
» نفراد تام مع القاموس الاسطورى الذى يقوم بترجمه جمل كامله من و الى 41 لغه مختلفه Ace Translator +الكراك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اســــود مصـــر :: الاقسام الرياضيه :: اخبار الرياضه :: اخبار دورى ابطال اوروبا والدوريات الاوربيه-
انتقل الى: